Wrap végétal au quinoa

mai 28, 2008 Rédigé par Mam'zelle Emie
Catégories News, Recettes salés - 738 lectures

J’aime beaucoup faire des petits plateaux repas le soir quand tout le monde se calme, les poupées vont au dodos… et nous voila enfin seule pou se caler devant un bon film et dévorer un petit plateau pas prise de tête mais toujours aussi bon …

Alors souvent je m’amuse avec ce que j’ai dans le frigo avec les reste aussi et voila ce que ca donne …

Wrap végétal au quinoa

Galettes à tortillas
1/2 tomates cœur de bœuf (ici)
pousse d’épinards frais
reste de quinoa
1 filet d’huile d’olive
1 cuillère de pistou maison (ou non)
1 filet de vinaigre balsamique

Assemblez les tortillas en y mettant les ingrédients comme bon vous semble assaisonnez d’une mélange pistou, huile d’olive et vinaigre balsamique, roulez votre « wrap » et coupez le en tronçons (ou non) servez froid sur le pouce … MIAM !!

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Commentaires

21 Commentaires sur "Wrap végétal au quinoa"

Marie on mer, 28th mai 2008 7:56

Il fallait y penser!

Vraiment ca a l’air delicieux.

Par contre je ne vais pas pouvoir le faire pour mon doux mari qui est totalement refractaire au quinoa,(tu as bien eduque le tien).

Excellente journee a toi et a ta famille, geniale creature.

Mam'zelle Emie on mer, 28th mai 2008 9:30

tu peux éventuellement le remplacer par de la semoule … le quinoa est selon moi meilleur le lendemain moins amer

letis on mer, 28th mai 2008 9:45

c’est joli ,ça doit etre bon!!

marie-laure on mer, 28th mai 2008 9:55

J’adore les wraps, mais je n’ai jamais gouté au Quinoa?! …

Karine on mer, 28th mai 2008 9:56

Je recommence…;
Ca donne envie…. Miammmmmmmmmmmmmm

Mélisse on mer, 28th mai 2008 10:33

le quinoa c’est meilleur quand il est pas trop cuit

ou cuit facon pilaf ou risotto c’est mieux

mais les galettes à tortillas tu les trouves souples ? fraiches ? ou ca ?

Virginie on mer, 28th mai 2008 10:52

Ah oui les wraps ça c’est trop bon !
J’aime bien mettre des asperges vertes dedans, du poivron ou des olives.

Encore un article qui donne faim !

Elise on mer, 28th mai 2008 10:54

Et en plus tu cuisines de la cuisine qui se mange pour de vrai Encore bravo pour tout ce que tu fais de tes 10 doigts, t’es douée

mafleuvi on mer, 28th mai 2008 14:58

ca à l’air délicieux … hum

Vanessa on mer, 28th mai 2008 15:28

Oh oui, ça devrait bien le faire avec mon blé au sarrasin*, tiens! Surtout que je dois penser à ce qu’on va emmener pour notre pique-nique demain avec Chéri… (on mange tous les deux à notre boulot respectif) Hum, je cogite, je cogite…
*de marque Tipiak, pas mal du tout chaud, ça devrait aussi être bien en salade ou en wrap, comme les tiens

Mam'zelle Emie on mer, 28th mai 2008 15:30

Alors j’ai acheté des O del passo mais dans le livre de cléa mes p’tite gamelles je viens de voir une recette pour les faire moi même. Je pense tenter le truc très bientot ! Merci a clea

carine on mer, 28th mai 2008 16:39

j en fais aussi et c’est super bon ! mon préféré c’est saumon fumé,cream cheese,aneth et citron!!miam!

Virginie on mer, 28th mai 2008 17:00

Si tu tentes la recette je suis preneuse pour savoir comment on fait !

Fabienne on mer, 28th mai 2008 19:25

Cool, ben je peux faire ça avec des feuilles de riz aussi !!!! merci (et pour le masque cheveux au miel http.leblogdetichat.canalblog.com aussi)

bizzzzz

Mam'zelle Emie on mer, 28th mai 2008 20:26

Carine tu achetes qu’elle marque de galettes ??

Virginie je compte bien en faire tres vite !! Je vous tiendrais au cours de ma reussite si c le cas lol !

lacigaledelest on mer, 28th mai 2008 21:16

Mon unique expérience de fabrication de tortillas a été un massacre, au point que ça m’a dégoûté d’en faire. Une pâte farineuse, pas cuite à l’intérieur, avec un goût très particulier. Voilà ce que j’ai obtenu

lacigaledelest on mer, 28th mai 2008 21:19

Du coup je préfère les acheter chez Leader price, moins chères que les old el paso ou même la marque casino.
J’ai lu chez supertoinette je crois qu’il faut une farine de maïs particulière, en vente dans les épiceries exotiques. Mais je n’en ai jamais trouvé par chez moi.

carine on mer, 28th mai 2008 21:22

j’ai pris od el paso aussi ! la prochaine je teste la marque super u….histoire de voir;)

kelyane on jeu, 29th mai 2008 10:06

la od el paso n’est pas bonne., je la trouve trop sèche. En même temps je n’ai pas testé d’autres marques. J’avais goûté ces galettes à Tijuana lors d’un séjour.

Mariejoe on jeu, 29th mai 2008 20:23