Savoir faire : Le savon noir

Le savon noir est un fabuleux nettoyant pour la maison : il s’utilise comme base nettoyante écolo pour la maison mais aussi en cosmétique pour les soins des cheveux et du corps. On le trouve sous forme de pâte mais aussi sous forme liquide dans les super-marchés, malheureusement ces versions contiennent bien souvent des additifs chimiques très nocifs pour l’environnement.

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5 gestes faciles pour une chambre saine

Les conseils d’Alix Lefief-Delcourt pour Mes Cosmétiques Bio
Journaliste et auteur de 100 Reflexes bébé bio

1) Aérer tous les jours : C’est un geste banal mais qui doit être fait tous les jours, été comme hiver. En effet, nos intérieurs emmagasinent chaque jour quantité de substances polluantes et toxiques, à tel point que l’air que nous respirons dans nos maisons est parfois plus pollué que l’air extérieur. Les sources de cette pollution sont nombreuses : produits d’entretien, peintures, meubles en aggloméré, vernis, mousses isolantes… Dans la chambre de bébé, on doit y faire doublement attention car un tout-petit passe dans cette pièce une grande partie de sa journée. De plus, son organisme étant plus fragile, il est plus réceptif à ces polluants.

Le bon geste : tous les matins, on profite d’un moment où bébé n’est pas dans sa chambre (lors de la toilette par exemple) pour ouvrir en grand les fenêtres pendant au moins 15 minutes. On veille à les refermer 1/2 heure avant d’y remettre bébé, surtout en hiver, afin qu’il ne prenne pas froid. Idéalement, on renouvelle ce geste le soir, vers 17h ou 18h pour renouveler l’air et le purifier.

2) Vérifier la température et le taux d’humidité de la pièce : Dans la chambre de bébé, la température ne doit pas dépasser les 18 °C et le taux d’humidité 40 %. Pensez également à adopter des réflexes tout simples comme éviter d’installer son lit près d’une fenêtre ou d’une porte. Sinon gare aux coups de chaud ou aux courants d’air ! De manière générale, soyez toujours attentifs aux variations de température dans la pièce : un tout-petit y est très sensible.

Le bon geste : ne surchauffez pas la chambre de bébé. L’hiver, pour qu’il ne prenne pas froid, prévoyez un bon pyjama, ainsi qu’une turbulette, et éventuellement un surpyjama. L’été, pensez à le découvrir. Lors des fortes chaleurs, un body peut suffire. Pour vérifier le taux d’humidité de la pièce, utilisez un hygromètre. Au besoin, si l’air est trop sec, utilisez un humidificateur ; si l’air est trop humide, un déshumidificateur.

3) Eviter les produits d’entretien toxiques : Dans la chambre de bébé, on bannit tous les produits d’entretien nocifs ! En effet, même si ceux-ci vous donnent l’apparence du propre, ils polluent l’air ambiant car ils dégagent des substances irritantes pour les tout-petits voire cancérigènes !

Le bon geste : on revient aux basiques qui ont fait leurs preuves : vinaigre, citron, savon noir, bicarbonate de soude… Ou on utilise des produits d’entretien « écolos », à base de produits naturels.

4) Bannir les sprays et autres parfums : Bougies parfumées, encens, sprays désodorisants et autres papiers d’Arménie sont à proscrire dans la chambre de bébé. Certes, ils peuvent servir à masquer temporairement les mauvaises odeurs, mais ils sont également et surtout sources de pollution ! Seules les huiles essentielles peuvent être utilisées pour parfumer délicatement la pièce. Mais attention, certaines précautions sont indispensables avec les enfants.

Le bon geste : avant 1 an, n’utilisez jamais d’huiles essentielles en diffusion dans la chambre de bébé quand il est là. Le soir avant le coucher, vous pouvez diffuser pendant 4 ou 5 minutes quelques gouttes d’huiles essentielles d’orange douce ou de lavande. Mais si vous voulez que la chambre de bébé sente bon en permanence, la seule solution est d’aérer au quotidien.

5) Miser sur les plantes dépolluantes : Certaines plantes ont la capacité d’absorber les substances polluantes contenues dans l’air. Vous pouvez donc en disposer une dans la chambre de bébé.

Le bon geste : s’il y a de la moquette, des meubles en aggloméré et/ou vernis, choisissez un aloé véra, qui absorbera le formaldéhyde. Autre option : l’anthurium, recommandé pour le formaldéhyde, le xylène (contenu dans les parquets, les résines, les peintures…) et l’ammoniac (produits d’entretien). Un conseil : mettez ces plantes hors de portée de votre enfant car, quand il commencera à crapahuter, il sera tenté de les attraper.

Une lessive naturelle pour toute la famille

Les lessives naturelles et biodégradables contribuent à garder des eaux saines et apporte un choix judicieux pour ne pas nuire à la peau très sensible des enfants. Au-delà des lessives naturelles proposées dans les magasins d’alimentations biologiques, il existe de nombreuses alternatives écologiques et économiques qui peuvent être très intéressante.

Les lessives naturelles et biodégradables
Dans le commerce on trouve de plus en plus de lessive dites « vertes », L’Eco-Label européen est un label qui récompense les produits de grande distribution les plus respectueux de l’environnement. Sans être biologiques, ces produits sont moins nocifs pour l’environnement mais contiennent tout de même des produits chimiques… Un coup d’œil sur l’étiquette vous permettra de faire votre choix. En magasins BIO, on trouve des lessives qui vont plus loin avec des compositions 100% naturelles et des emballages éco-conçu.
Les bonnes marques : Ulrich, Biolav, Lerutan, Ecover

La boule « magique »
Il s’agit d’une grosse boule en plastique qui renferme des billes en céramiques. Cette boule intelligente nettoie le linge sans détergent ni lessive. Le rayonnement à infrarouges de la boule renforce le pouvoir nettoyant de l’eau. En émettant des ions négatifs, elle élimine les taches tout en protégeant vos vêtements de l’oxydation et de la décoloration. Pour donner une bonne odeur à votre linge vous pourrez bien sur ajouter dans le tambour quelques gouttes d’huiles essentielles dans le tambour.

Recette naturelle : Ma lessive maison
Ingrédients pour un bidon de 3 litres:
250 g de savon de Marseille (éviter les savons glycérinés qui imperméabilisent les couches lavables) ou des paillettes de savon de Marseille
250 gr de cristaux de soude
5 ml d’huile essentielle bio de lavande, lavandin, mandarine, orange douce.. (Aux choix)

Faites bouillir 3 litres d’eau dans une grande casserole, ajoutez les cristaux de soude et le savon préalablement râpé, mélangez jusqu’à obtention d’un mélange homogène. Laissez refroidir, ajouter l’huile essentielle et versez dans votre bidon.

Conseils d’utilisations: Utilisez l’équivalent d’un gros bouchon ou d’un petit verre (25cl) dans le tambour de votre machine, pas plus pour éviter les débordements de mousse ! Secouez bien le bidon avant usage. Vous pouvez également vous en servir pour laver le linge à la main

Astuces pour une lessive naturellement propre

Adoucissant naturel :
Ajouter 1/2 verre de vinaigre blanc lors du cycle de rinçage pour diminuer la proportion de résidus détergent dans le linge.

Antistatique :
Ajouter une boule de papier d’aluminium dans le sèche linge pour éliminer l’électricité statique.

Raviver le blanc et les couleurs :
Pour le lavage de linge blanc, ajoutez 2 à 3 cuillères à soupe de bicarbonate de soude dans le tambour. Pour le linge de couleur, ajoutez 2 cuillères à soupe de percarbonate de sodium.
Laissez tremper le linge blanc dans du lait.
Ajouter 1/2 verre de jus de citron a cycle de rinçage.
Étendez le linge au soleil.

Parfumer le linge :
Séchez le linge à l’air libre. Mettez des sachets de lavande dans votre armoire et tiroirs de commode. Ajouter quelques gouttes d’huile essentielle de mandarine, citron ou lavandin dans votre machine à laver

Penser aux balles de lavage :
Elles permettent de réduire la dose de lessives et d’adoucir l’eau naturellement. Les balles pour le sèche-linge permettent également de réduire l’électricité statique et adoucissent sans adjonction de produits chimiques ou de parfum. Si vous ne souhaitez pas en faire l’acquisition, optez pour une balle de tennis !

Astuces Anti-mites :
Préserver votre ligne des mites en mettant dans vos armoires des rondelles de bois de cade.

Les Plantes depolluantes dans nos maisons

Si nos maisons sont polluées, des gestes simples peuvent limiter les dégâts. Pensez aux plantes dépolluantes ! Le principe de la dépollution repose sur l’échange gazeux. Les polluants de l’air sont absorbés par les feuilles. Des micro-organismes vivant dans les racines convertissent les polluants en produits organiques qui servent alors à nourrir les plantes. La plante émet ensuite de la vapeur d’eau par un processus que l’on appelle  « transpiration » et améliorent ainsi le taux d’humidité dans la maison et le taux d’oxygène. Plus les plantes sont grosses, plus la surface de feuille est importante et plus l’échange gazeux est important.

Les plantes les plus efficaces pour dépolluer l’air sont : l’Aloe vera et le Philodendron qui éliminent respectivement 90% et 86% du formaldéhyde. Le Philodendron qui élimine aussi le pentachlorophénol.  L’Azalée élimine quant à elle l’ammoniac, le Lierre élimine le benzène. Les spécialistes estiment que l’efficacité maximum est obtenue par un minimum d’une plante par 9 m2. La multiplicité des plantes et leur grosseur assurent un résultat proportionnellement plus important.

Les plantes peuvent être installées dans toutes les pièces y compris les chambres, une plante par chambre. En si, malgré une idée reçue, le rejet en monoxyde de carbone la nuit par les plantes d’intérieur est négligeable en comparaison à la quantité d’oxygène rejetée dans la journée.

Quelles plantes dans quelles pièces ?

Dans le salon
FICUS : Formaldéhyde, ammoniac, xylène, toluène
GERBERA : Formaldéhyde, ammoniac, xylène, toluène
DRACAENA : Presque tous

Pièce « conventionnelle » : limiter les dégâts.
FICUS CAOUTCHOUC (Gommusier) : Formaldéhyde
FOUGÈRE DE BOSTON (Néphrolis) : Formaldéhyde, xylène

Dans la chambre de bébé : pas n’importe quelle plante :
ARECA : anti xylène
DRACAENA : Presque tous
CHLOROPHYTUM : plante araignée absorbent de nombreux polluants et notamment le formaldéhyde
FOUGÈRE DE BOSTON : Formaldéhyde, xylène

Dans la salle de bain aussi …
CHAMAEDOREA : Nombreux polluants
CHLOROPHYTUM : Nombreux polluants

Mais attention ! Dans tout les cas, n’oubliez pas que certaines de ces plantes peuvent se révéler toxiques et doivent donc être disposées en hauteur, de manière à ce que bébé ne puisse y avoir accès (au dessus d’une armoire fixé au mur, ou accroché au plafond à l’aide d’un crochet).

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