Mon panier bio de ménagère de – de 30 ans ..
mars 27, 2009 Rédigé par Mam'zelle Emie
Catégories du bon du bio ! - 1 961 lectures
Hier j’avais un gros défit! Faire entièrement mes courses à Auchan pas le temps de courir à gauche à droite ,pas le temps d’aller me promener dans les rayons de mon magasin bio préféré surtout avec les deux psychopathes qui me servent de filles. Le défit était de taille, surtout parce que dans les gros super marchés, les gens se roulent dessus, tout le monde est en panique, tout le monde râle …
En route… Au niveau viande, il y a du choix mais je ne veux pas des viandes premiers prix (on m’a toujours dit que j’avais des gouts de luxe ! ) dont les bêtes ont certainement reçu des anti-biotiques et ont été alimentés aux hormones.. moi je veux des viandes labels rouges qui ont été élevé en pleins airs, alimentés et soignés sainement … voir des bio mais je crains ne pas avoir beaucoup de choix et me retrouver avec des steaks hors de prix. De mon coté je ne suis pas très carnivore mais l’homme serait un cannibale si je ne le modérais pas !
Résultat : 2 steaks hachées bio = 3.40€ (2×125gr) -Épaule de veau fermier label rouge – 5.55 € (12€ le kilo) (deux viandes pour la semaine ca me va comme je mange seul avec mes filles tout les midis)
Au niveau poissonnerie, c’est un peu dur de choisir le gens sont comme des malades, on se croirait aux puces. Mais je me faufile et pique un filet de saumon ultra fais (2.5€) pour faire un tartare ou carpaccio ce soir) je tombe dans le rayon sur des sushis pas bio, je n’ai pas pu resister !
Des oeufs bio ((2.15€) des pains multi-céréales bio (1.39) , du lait viva (pas bio) le bio coûtent 3 fois plus pratiquement, boisson soja-chocolat Auchan bio (1.28), céréales petit dej muesli et quinoa bio aux petites de chocolat (3.09), gâteaux fourrés au chocolat et boudoir a l’huile essentielle d’orange pour léa (1.70, 2.80€) farine de semi complète de blé t110 (1.49)
Au final mon caddie remplie pour 4 de tout ce dont j’ai besoin (il me manque des légumes) 119.34€ . Le prix est correct (j’ai fait gaffe en me servant quand même ! )
Le plus , pas besoin de courir partout! Dans le rayon bio on trouve maintenant pleins de petits trucs que l’on ne trouvait encore que dans les mag bio. Exemple sirop d’agave, farine de châtaigne ou d’épeautre , du millet du quinoa, des graines en veux tu en voila … Un rayon frais ou je retrouve les même pâtes fraiches que chez mon idole . Les prix sont quand même légèrement plus élevé. (Mais si on considère l’essence pour y aller et le gain de temps a tout faire au même endroit dirait chéri !)
Le moins, les légumes : pas grand choix de légumes bio. Ils sont sur emballés (exemple les avocats , sous sachets à la pièce) , pas le choix du nombres (obligé d’acheter 6 bananes sinon rien) le prix des légumes est en revanche plus élevé qu’en magasins bio. Les producteurs ne sont pas locaux a ce que j’ai lu sur les étiquettes, et je trouve vraiment louche de trouver des tomates en hiver en AB (au mois de janvier si si j’en ai vu c’est louche n’est ce pas ?!)
Astuce, on paie beaucoup moins quand on fait maison, alors du lait pour faire des yaourts, de la farine pour faire du pain et des pâtes fraiches, une plaquettes de chocolat pour faire des mousses, du lait de soja pour faire des crèmes desserts… pensez-y !
Et vous , vous allez vous faie vos courses ? des bonnes adresse à partager ?
Join the forum discussion on this post - (1) Posts
Loading ...
yogirosa on ven, 27th mar 2009 12:46
Ohlala, si je m’embêtais à chaque fois autant pour faire mes courses…
stemat2815 on ven, 27th mar 2009 13:03
tu as fais des courses pour combien de jours?
Mam'zelle Emie on ven, 27th mar 2009 13:15
yogrosa c’est un habitude, une fois que tu as cette habitde tu n’y pense plus.
Stemat2815 j’ai un budget de 100/150 euros par semaine a 4, tout inclus.
Eléanian on ven, 27th mar 2009 15:42
Les fruits et légumes : le marché bio le samedi matin à Narbonne sur la place du forum. Les prix partiqués sont bien moins chers qu’en grande surface et sans emballage. Souvent également moins chers qu’à la biocoop Terrabio.
Les pâtes, le riz, la farine, le sucre, les cérales,les gateaux secs les fruits secs tout ça en vrac à la biocoop.
Parfois des pates à carrefour ou intermarché : jardin bio.
Les huiles : ça dépend : en 3litres à la biocoop, ça revient à 6€ le litre.
Le lait : à carrefour il n’est qu’à 1€06 le litre le bio marque carrefour, prix imbattable pour le moment.
Le café bio et équitable : à inter ou carrefour : 2€20 à 2€40 les 250g, à la biocoop c’est 2€85 min. En ce moment on trouve à inter et carrefour, les café bio équitable en lot à moins de 4€ les 2!!!
La viande : à carrefour et pas très souvent bio, car pas trop de choix, mon chéri en mange pas mal et à du mal à changer cette habitude.
Voilà pour l’essentiel
Dana on ven, 27th mar 2009 16:17
Je suis comme toi Emie Auchan ou magasin Bio mais mon Bio est plus cher qu’Auchan
et pas de viande
Mam'zelle Emie on ven, 27th mar 2009 16:45
Eléanian, j’achète beaucoup en vrac et j’apprécie limiter les emballages et pouvoir choisir les quantités, ce qui n’est évidement pas possible à Auchan !
J’achète mon café a mon biocoop 2.80€ environ les dosettes style senseo, le lait bio coute moins cher a mon biocoop j’achète du frais pour faire mes yaourts sinon du laits de soja. Je testerais carrefour !
Dana, tu es végétarienne ? mine de rien la viande c’est un sacret budget pour les gros consommateurs.
Moi c’est a raison de 2/3 fois par semaine maxi, j’alterne viande rouge, volailles …
Nath on ven, 27th mar 2009 18:02
J’ai déménagé en Angleterre l’année dernière et quand on est arrivé il a fallu changer nos habitudes pour les courses. Fini les fruits & légumes du marché (tous les jours à Aix en Provence), fini la super boucherie au coin de la rue.
Finalement on a trouvé un équivalent à la Biocoop, mais les produits restent chers. Du coup on essaie d’acheter les produits bio en supermarché.
Pour les fruits et légumes, on va chez un maraîcher. Les produits ne sont pas forcément bio mais ils sont de bonne qualité.
Et pour la viande (mon homme est également un grand carnivore), on a trouvé un boucher qui a de la viande de qualité à des prix raisonnables.
Mais ça reste toujours le casse-tête de ne pas se ruiner pour avoir de bons produits et des produits bio…
letis on ven, 27th mar 2009 18:11
je vais souvent a LECLERC il y a un bon rayon bio ,par contre viande boucher ou j’achète a mon paysan qui vend des poules ,qui vivent a l’air libre et sans cochonnerie et la viande boeuf aussi
lesl egumes j’essaye d’acheter local aussi!
Mam'zelle Emie on ven, 27th mar 2009 18:29
Nath c’est sur que qu’en tu changes carrément de pays il faut chercher avant de trouver les bons endroits. Ils sont branché « nature » en Angleterre ??
Letis oui leclerc j’y allais de temps en temps, j’habitais pas trop loin. Maintenant que j’ai déménager c’est carrément l’autre bout… c’est vrai que j’ai tester le boucher a coté de chez moi mais quand j’ai voulu me renseigner sur la provenance de ses viandes, sur la qualité … il a pas l’air d’être très renseigner… mais c’est la meilleur selon lui … :S
Pour ce qui est des légumes j’achète autant que possible local mais il y a des trucs … genre les bananes ma fille en raffole
Nath on ven, 27th mar 2009 18:46
On a la chance d’habiter à Bristol qui est, parait-il, l’une des villes les plus « vertes » d’Angleterre.
On a des marchés locaux mais le bio n’est pas vraiment présent dans les rayons des supermarchés. Et il faut le dire, les Anglais ne sont pas très branché « fruits & légumes » tout court… Sans oublier le fait que la viande qu’on peut trouver en supermarché est bien plus grasse qu’en France (jusqu’à 50% de gras !!!). D’où le fait qu’on aille chez le boucher toutes les semaines.
En bref, il faut savoir trouver les bons endroits et pouvoir payer un peu plus cher pour avoir de bons produits. Il nous a quand même fallu quelques mois pour trouver tout ça !
Mam'zelle Emie on ven, 27th mar 2009 19:55
Nath, whaaaaaaaaa 50 % de gras dans la viande c’est fort! C’est du gras a la viande ou de la viande au gras ?? :S
Ça donne pas spécialement envie, berk
laurence-aboneobio on ven, 27th mar 2009 20:51
Moi je fais les courses le samedi matin avec mon chéri pendant que les filles sont à leurs activités : on se fait 3 enseignes en général pour réunir ce dont on a besoin. 1) terre et terroirs, enseigne unique en France (à coté d’angers) où l’on trouve du frais venant exclusivement du département, du bio et du non bio mais répondant à une charte qui élimine par exemple les 2/3 des pesticides classiques. Je prends la bas le lait pour faire mes yaourts, le beurre, les galettes, le poulet, les saucisses, les steacks hachés, mais aussi le sirop, le miel, les gateaux secs, les fruits et légumes, …
2) la caba biocoop, pour les amandes, les croquettes du chien, la moutarde, les huiles, la chocolade, la pate à tartiner à l’amande, le lait de riz….et aussi le poisson bio !
3) le super u de proximité, pour leur gamme bio u pour le sopalin et PQ recyclé, les petits pois, ratatouille, et quelques autres produits en épicerie …
4) j’achète à ma petite entreprise tous les cosmétiques bio et produits écologiques pour la maison !
Pas si facile finalement d’être écolo !!!
frameto31 on sam, 28th mar 2009 4:13
Coucou, beh moi j’achète quasi tout bio entre leader price (près de chez moi), carrefour, ma biocoop (à côté de carrefour) et géant (près de là où je fais du sport..). Je suis encore étudiante donc j’ai fait des comparaisons de prix..et je prend là où c’est le moins cher..
Sinon pour les fruits et légumes c’est au marché tous les samedis, et pour la viande chez le boucher (mais pas bio, hélas..).
Sinon Emie, pâreil que toi, les yaourts sont fais maison, comme les mousses, gâteaux…
Et mon prochain investissement: une map!! j’en rêve mais je n’ai pas encore trouvé celle qui fera mon bonheur.. un conseil peut être??
Mariejoe on sam, 28th mar 2009 13:14
Nous on va chez Intermarché ils ont une section bio pas mal du tout et des herbes en vrac. On y va au deux semaines car on est allergique aux super marché ^^.
Le miel je l’achète dans une boutique près de chez moi, ils sont apiculteurs.
Les fruits et légumes… ca dépend, le week end parfois au marché et une fois, le premier du mois, le marché est totalement bio
Le lait de vache bio on le trouve chez Intermarché… mais moi je ne bois que du lait de soja bio.
Les céréales, graines de courges, de lin, farine, huiles, etc. on va chez L’eau Vive (mag bio)… à Grand Place (Grenoble) ils se sont agrandi, je suis comme une gamine dans un magasin de bonbons lorsque j’y suis ^^.
aléa on sam, 28th mar 2009 13:26
Ton caddie de course m’a fait sourire. Je jongle comme toi entre Edouard L. pour le non frais bio +la viande de bœuf steak hâché bio et charal pour mon homme qui est très carnassier. Je prends également pas mal de produits commerce équitable ( café, sucre, quelques gâteaux, jus de fruits, riz) Mon biocoop où je prends mes légumes/fruits, pâtes, céréales, certains yaourts, certaines viande ( poulet entier et en filet) et Monoprix où je trouve différents morceaux de porc bleu, blanc Cœur. Bref ! Je fais mes courses par épisode et c’est assez chiant mais il n’y a pas trop le choix si on veut de la qualité. Par contre je n’arrive pas à faire moins de 140 € /semaine à 4.
Earendil on sam, 28th mar 2009 16:35
arf, moi je lutte à Madrid pour trouver du bio: les rares magasins spécialisés ne vendent pas de fruits et légumes frais!! du coup, je suis obligée de manger des trucs bourrés de pesticides… ô joie!
Pamela on sam, 28th mar 2009 18:25
Coucou, merci pour la démonstration de ton panier de la SUPER-ménagère (mine de rien, on doit tous être de super-humains pour pouvoir manger et consommer sain…)!
Dans ma petite Suisse, je fais mes courses dans les deux grands magasins Migros et Coop, qui proposent de nombreux produits bio à côté de ceux classiques, j’y achète des légumes, du poisson approuvé par le wwf, le maximum local (lac de ma région), je mixe entre le bio, le local et le reste… Sinon je vais dans un discounter, Denner, qui commence à vendre quelques produits bios (oeufs, par exmeple), sinon quelques produits locaux. J’y achète des légumes et les salades pour nous et mes cochons d’Inde, hihihi
Enfin je vais au magasin bio, pour les produits moins courants, comme la purée d’amandes, le sirop de goyave, le quinoa blanc et rouge, etc.
Gros bisous!
Virginie on dim, 29th mar 2009 15:49
Comme c’est compliqué de manger sain !
Une fois par semaine je récupère le panier de l’amap bio qui est à 300m de chez moi (la choune !).
Quand je peux (mais j’ai rarement le temps) je vais faire le plein de viande au marché (il y a un stand AB et la viande est d’excellente qualité).
Pour tout ce qui est sec (conserves, pates…) je vais à carrefour où maintenant on trouve énormément de produits bio pour des prix très proches des produits conventionnels.
Et je complète par un tour en mag bio pour les céréales, le miel et les produits spéciaux (comme l’agar par ex). Mais je trouve les mags bio encore vraiment hors de prix.
Je n’achète jamais de produits préparés (sauf les fonds de tarte parce que c’est hyper pratique et les yaourts de deux vaches parce que miaaaaaaaam) et j’essaie de tout faire moi même.
Bises !
Mam'zelle Emie on dim, 29th mar 2009 16:44
Je n’ai pas d’amap dans ma region les boules grave !!!
Le seul moyen d’avoir des paniers bio c’est de les commander sur le net mais pour payer je ne sais combien de frais de port même pas en rêve !
Heureusement que j’ai mon mag bio, au niveau viande oui c’est hors de prix on est d’accord mais je privilégie les protéines végétales et le poisson. La viande c’est plus pour chéri j’essaie d’acheter de la qualité …
Mais je vois qu’on est toute un peu pareil on vogue a gauche a droite pour avoir tout ce dont on a besoin a moindre prix
Amandine on dim, 29th mar 2009 18:02
Perso je fais mes courses bio au maximum. Je suis, comme mariejoe de Grenoble. Je fais mes courses entre Satoriz (vers leclerc) Casabio à liberation, l’eau vive de grand’place (moi aussi je me sens comme une gosse dans ce magasin) et carrefour à st égrève. ça dépends du temps dont je dispose pour faire mes courses et de l’endroit où je me trouve (je fais pas mal de déplacement, en bus évidement, entre mes études, mon stage et mon travail). Je vais en magasin bio pour le vrac, les céréales, les fruits et légumes, je vais à carrefour pour le lait (bio, de vache et de soja) les œufs venant de poules élevées en plein air, l’essuye-tout et mouchoirs en papier recyclés, mes yaourts de soja et la litière végétale pour nos chats. J’habite juste à côté du magasin et en plus j’y travaille pour payer mes études. Sinon pour la viande, elle est toujours bio, élevée en plein air. Je commande aussi, une fois par mois des steak hachés bio chez toupargel et le reste c’est selon l’envie, mais on n’en mange pas trop souvent. Par contre pas de poisson chez nous, j’y suis allergique.
Les courses pour 2 personnes, dont un gros mangeur (mon mari mange beaucoup et en plus à un métier extrêmement physique) me reviennent à environ 70/80 euros par semaines, selon ce que je prévoit de faire à manger.
carine on lun, 30th mar 2009 10:35
perso je fais mes courses une fois par semaine. je vais chez carrefour pour certains produits mais de plus en plus je fais tout chez biocoop : legumes, lait, yaourts, le vrac , sirop agave, purée démande blancheetc… chez carrefour je prends du bio aussi : oeufs etc… et des trucs ecolo : papier toilette, sopalin etc…
laurence-aboneobio on lun, 30th mar 2009 12:24
Et bien Emie, ce post inspire, vu le nombre de commentaires !! Faut dire qu’on fait toutes les courses pour la petite famille et que c’est souvent revenu. A noter justement que le 01 avril débute la semaine du développement durable. Et cette année le thème est la consommation durable : http://www.aboneobio.com/blog/?2009/03/30/1069-aboneobio-s-associe-a-la-semaine-du-developpement-durable-2009
L’occasion de changer ses pratiques d’achats !
Mam'zelle Emie on mar, 31st mar 2009 10:38
je me rend compte qu’on est pas mal a privilégier le bio et c’est tant mieux ca ferait baisser les prix de la viande
!!
J’ai acheté une entrecôte bio a mon chéri j’ai cru qu’il allait pleurer tellement il s’est régalé
Ludmilla on mar, 31st mar 2009 18:06
Pour le coup des tomates, ça n’a rien de louche … c’est la loi de l’offre et la demande !
Tant qu’il y aura des gens pour acheter des tomates en hiver (bio ou pas), et bien les enseignes feront pression pour en avoir !
Hortencia on jeu, 2nd avr 2009 17:07
Bonjour tout le monde,
En Lorraine,fini les produits bio à des prix très élevés et pas forcément de qualité artisanale, qu’on achète dans des grandes surfaces.Désormais en Lorraine, PANIER BIO LORRAINE assure la livraison, une ou deux fois par semaine,de panier bio,ce sont des fruits et légumes bio et de saison, en provenance de producteurs locaux, régionaux et aussi nationaux car le rendement est faible.
Le panier pèse à peu près 5KG, et composé de 4 à 5 varités de légumes, et 2 à 3 variétés de légumes,et correspond en moyenne une consommation hebdomadaire de deux adultes pour 5 à 6 repas.
Le prix du panier, livraison gratuite: 17€
les départemens couverts: la Moselle, La Meurthe-et-Moselle, la Meuse.
Contact pour plus d’info:
e.mail: panierbio.naturdif@gmail.com
Mam'zelle Emie on jeu, 2nd avr 2009 17:53
Ludmilla oui mais en bio , on respecte au mieux les saisons du moins on essaie :S
Hortencia, merci ! Je ne suis pas de lorraine, mais j’aimerai bien une AMAP vers chez moi ! Je viens de voir qu’il y en a une qui s’est créer pas trop loin je leur ai envoyé un mail j’attend …
Ludivine on jeu, 9th avr 2009 15:50
Moi, je te conseille aussi les AMAP car cela vaut vraiment le coût, si tu n’as toujours pas eu de réponses retente et tu verras qu’on y gagne énormément. Nous on prend à l’AMAP les légumes, les fruits, le pain, la volaille, le lait et le miel !!
Hortencia on ven, 22nd mai 2009 12:50
MANGEONS TOUTES ET TOUS BIO ET DE SAISON !!!
DES PANIERS BIO EN LORRAINE, UN BON PLAN POUR LES FAMILLES LORRAINES:PANIER BIO LORRAINE ET SES FORMULES FAMILIALES:
Productions locales, régionales, c’est leur priorité, mais aussi celles d’autres régions car le rendement est faible.
PANIER BIO LORRAINE FAMILIAL 1:panier de 5kg, 4 à 5 variétés de légumes bio, de saison, 2 à 3 variétés de fruits bio et de saison, pour 2 adultes,pour 6 à 7 repas,17€.
PANIER BIO LORRAINE FAMILIAL 4: Panier de 6,25kg, 4 à 5 variéiés de légumes bio, et de saison, 2 à 3 variétés de fruits bio, de saison, pour 2 adultes et 1 enfants, pour 6 à 7 repas, 19€.
PANIER BIO LORRAINE FAMILIAL 2: Panier de 7,5kg, 4 à 5 variétés de légumes bio et de saiaon, 2 à 3 variétés de fruits bio,de saison, pour 2 adultes et 2 enfants ou 3 adultes, pour 6 à 7 repas, 23€.
PANIER BIO LORRAINE FAMILIAL 3: Panier de 10kg, 4 à 5 variétés de légumes bio et de saison, 2 à 3 variétés de fruits bio, de saison, pour 2 adultes et 2 adolescents ou 4 adultes, pour 6 à 7 repas, 19€
PANIER BIO LORRAINE FAMILIAL 5: Panier de 8,75kg, 4 à 5 variétés de légumes bio et de saison, 2 à 3 variétés de fruits bio, de saison, pour 2 adultes et 3 enfants, pour 6 à 7 repas, 25€.
PANIER BIO LORRAINE FAMILIAL 6: Panier de 12,5kg, 4 à 5 variétés de légumes bio et de saison, 2 à 3 variétés de fruits bio, de saison, pour 2 adultes et 3 adolescents ou 5 adultes, pour 6 à 7 repas, 33€.
Le panier qui s’adapte parfaitement avec ma petite famille, c’est le »panier bio Lorraine familial 2″, et en plus, des pains bio (levain, complet etc) sont disponibles.
BON APPETIT BIO !
LEUR CONTACT:
e.mail: panierbio.naturdif@gmail.com