Mon Nouveau Livre | Beauty & Food

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Il était tant que je vous en parle! Certaines avaient déjà percé le mystère depuis longtemps : mon nouveau livre sort d’ici quelques jours. Beautyfood qu’il s’appelle !  Plusieurs mois de travail d’écriture et de recherches ont permis de donner la vie (rien que ça) à ce joli ouvrage . Il sort le 22 exactement mais il est déjà en pré-vente dans la plupart des librairies en ligne.

LE SUJET ? Je pense que le titre parle déjà un peu de lui même. Car effectivement, il parle de beauty et de food. (et de DIY Cosméto aussi , on ne se refait pas!)

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Vous savez que la nourriture a un impact sur la qualité et la beauté de notre peau, de nos cheveux, de notre bonne santé générale.  J’ai donc répertorié tous pleins d’infos , réaliser des recettes et des DIY Cosméto qui vont vous permettre de retrouver une peau de bébé et les cheveux de Raiponce en quelques semaines. Evidemment, il s’agit de recettes bio à tendance végan , la plupart sont sans gluten, sans sucre (j’utilise essentiellement des alternatives végétales , car il n’y a rien de pire que le sucre pour avoir une peau merdique.) Je n’ai pas pu m’empêcher d’y ajouter 16 DIY Cosmeto à la portée de tous le monde pour faire votre masque, sérum, gommage, tonique et autres antidotes beauté pour soigner votre peau…

Et encore pleins de choses , vous trouverez dedans des Idées Menus, des « Ordonnances beauté » en fonction de votre type de peaux , un méga tableau hyper complet sur les bienfaits des nutriments beauté : par exemple , tel nutriment fait quoi , tu le trouves où ? (#DTC) (pardonnez moi, c’est sorti tout seul) (je suis en pleine forme pour aller me coucher) , des trucs à faire, des trucs à ne pas faire et tout un tas de réflexes beauté au naturel … Le tout en suivant évidemment le rythme des saisons que ce soit dans l’alimentation ou dans les DIY Cosméto …

 

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Franchement, ce n’est pas parce que c’est le mien (peut-être un peu quand même) mais je le trouve hyper joli. Les photos et le graphisme sont terribles. D’ailleurs, j’en profites pour saluer le travail de Emilie Ramon, Audrey Cosson et Nathalie Carnet qui ont bien su cerner la re-lou qui sommeille en moi (et bien sur Aurélie !! ) J’espère qu’il vous plaira . Car s’il est super joli , il est aussi hyper instructif et gourmand (c’est pas moi qui l’ai dit !!) Bon allez, j’arrête, je vais pas tous vous spoïler ;-))

Des bises à tous , c’est grâce à vous ♥ (#Minute-cul-cul!)

♥  Beautyfood . 12.95€ | Editions Mango | Télécharger le Sommaire (désolé pour la qualité …)

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Author: Emie

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  • Coucou Emie,

    J’ai testé une de tes recettes en la sortant de mon frigo et en manquant de tomber la tête la première dans le plat, je me suis dit qu’il fallait que je t’en parle. Oui, parce qu’en tout bien tout honneur, je t’aime fort! (naaaaaaaaan reviens, je ne suis pas folle vous savez!).

    Bref, je reprends depuis le début, tu vas comprendre.

    Il était une fois Moi: une grosse stressée, allergique au gluten de blé, au blé (le reste des céréales passant bien, étonnement), et le sucre lui donnant des miiiiiiiiiiiiiiiiiigraines monstrumentables. Doublée d’une (encore) jeune fonctionnaire qui essaie d’être de celles et ceux qui donnent envie de croire dans la fonction publique. Doublée d’une maman d’un machin qui court partout.

    Il était une fois Beautyfood dans ma boîte aux lettres. Un cadeau d’une copine.

    Partons de là.

    Question alimentation, je fais attention, rapport aux allergies et pour bébé, j’essaie de faire attention à ce que je mets dans nos assiettes. Mais. Mais voilà, j’aime quand même vachement le fromage (bio ou avec un label, même si celui- ci ne fait pas tout j’en conviens) et la viande rouge (origine France, même si comme pour le fromage, ça ne retire en rien les éventuelles cochonneries qu’on retrouve in fine dans nos assiettes).
    Bon, j’adore aussi les plats à tendance japonaises, les algues, le cru, les salades de crudités bizarres-tant-que-c’est-sain.

    A la lecture de ton livre, j’ai trouvé l’intro vachement engageante, enthousiasmante. Et puis les recettes. BLAM! Là sur le coup c’est moins bien passé; je suis pas hyper fan du sucré en général et mon corps me demandait timidement « mais…mais….elle est woù la iande? ». Sauter le pas, j’avais du mal à l’envisager, malgré les couleurs des recettes.

    Et un jour (hier soir) en ouvrant un placard, j’ai rien trouvé pour le lendemain matin. Déjà, la pretty energy barres me faisait de l’oeil depuis quelques jours et profitant d’une sieste de mon petit, j’ai tenté sans y croire la recette (j’avais pas tout, mais comme j’ai toujours plein de trucs dans mes placards, j’ai réussi à me débrouiller pour que ça y ressemble: dattes, amandes en poudres, cannelle, graines de lin, chocolat blanc bio au sirop d’agave de la marque Dardenne et…………………………du piment de Cayenne, et d’autres trucs mais je me rappelle pas tout). J’ai tout bien tassé et mis au frigo. Et je l’ai oublié.

    Hier soir donc. Placards vides et trop tard pour courses. J’avais des flocons d’avoine et du sirop d’agave. De la compote à la vanille, un reste de dattes, des pignons de pin (aussi pour les barres au dessus). J’y croyais moyen, eh ben je me suis fait un muesli à tomber à 23h30, complètement décalquée. Le lendemain, j’ai rajouté des baies de goji et du lait de soja. Et je t’envoie un énorme bisou!!!

    Le lendemain, journée hyper dure. Les objectifs, les plans, les projets. Et une conférence qui traîîîîîîîîîîîîîîîîîîîîîîne qu’on dirait que c’est fait exprès. Je suis rentrée, j’ai pris une banane. Et je me suis laissée tenter par un petit morceau de pretty barres que j’étais doucement en train d’oublier dans le frigo. OH MY FLYING GOD que c’était mmmmmmmmmmmmmmmmmmmmagiquement bon, ce moelleux, ces petits éclats croquants, ce fondant, cette saveur.

    Je vais essayer d’être raisonnable et de les garder précieusement pour les jours de pure course. En tous les cas, c’était divinement bon, et je sans déjà le réconfortant après une journée bien dure. Et sans culpabiliser en plus parce que tous les ingrédients dedans sont safe et bons pour la santé. What else? ;)

    De quoi me donner envie de tester les autres recettes!
    Val

  • Je suis tombée dessus ce midi même alors que je me promenais pas hasard à Cultura. Ni une ni deux, je l’ai pris ! J’ai hâte de découvrir tous tes conseils et tes recettes. En plus il est super jolie ! Je l’adore déjà <3

  • Bonjour ,
    ah la revue que j’attendais !!!
    J’ai telechargé le sommaire et les recettes ont l’air très sympa(que ce soit en food ou en beauté),j’imagine que les photos doivent être aussi tres jolies,comme sur ton blog.
    Evidement la commande est passée,apparement je devrais la recevoir le 28/29 d’amazon.
    Il me tarde!!!

  • C’est la première fois que le prends le temps de venir ici commenter. Et je suis super contente de découvrir cet ouvrage. Moi qui suis en pleine période de recentrage alimentaire. Ce livre a l’air tout à fait polyvalent et vraiment très joli à contempler. J’attends le 22 et j’irai de ce pas le commander auprès de mon libraire, dont je suis secrètement amoureuse (^^).
    En attendant, je risque de revenir ici plus souvent.
    Très bon week-end.

    Charline

  • Commandé depuis la publication sur FB. Hâte de le recevoir pour tester…
    Et c’est vrai, il a l’air super !!!
    Félicitations !!!

  • Ça à l’air super intéressant et ça correspond plutôt bien à ce que je pense, tout passe par la nourriture.
    Encore une fois je suis parfaitement en accord avec ce que tu écris. En même temps, sinon je ne trainerais plus par ici ;)
    Félicitations en tout cas, c’est un joli projet et ça a dû être fantastique à réaliser !

  • au fait, j’ai commandé ton livre bien sur les autres étaient déjà tops donc je suis sur que c’est un bon investissement lol

    • un peu :-) Mais je t’assure que c’est trèèèèèès dur de rien dire surtout quand tu arrives à échéance et que tu guettes ce pu*** de livreur qui doit t’apporter tes exemplaires et qui arrive jamais lol . J’étais au bord de l’ulcère ;-)

  • Tu merites vraiment car ton site est une vrai source d’inspiration je suis certaine que ton livre doit être superbe , en tout cas il a l’air . Félicitations, je vais de ce pas le commander sur Amazon.